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超简单杏仁豆腐这样做

发布时间:2019-03-03 13:47:11      来源:
  秋冬干咳不止_教你做止咳杏仁豆腐
  杏仁豆腐因此杏仁制造的传统药膳摒挡,杏仁自古就作为中药药方的一种,具有补身润肺、调养喉咙,防备肌肤枯燥等作用,还可舒缓干咳。而杏仁中含有的脂质具有润肠结果,可以解便秘。以身分还看,杏仁含有钾、维生素E、铁、镁、钙与卵白质,养分十分富厚。多吃杏仁增补钙质,可防备骨质疏松。维生素E具有防备细胞老化、促进血液循环的作用,富厚的不饱和脂肪酸,可有用低落胆固醇,并淘汰心血管疾病危害。
  杏仁豆腐
  超简略杏仁豆腐如许做
  质料 (4人份)
  杏仁霜 20公克、水 200cc、黒砂糖 15g、冷天粉 1小匙、砂糖 15公克、牛奶 200cc
  做法
  1.将牛奶以外的全部质料都倒入锅中,充实混淆。
  3.装成到容器里,安排冰箱冷藏,凝集即完成。
  2.以中火炖煮,开端黏稠时,参加牛奶搅拌,直到沸腾时关火。
 
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